愛さんのレッスン！３月の予定が出ましたよ～！ご予約はお早めに💛
セミパーソナルクラス
- 定員3名
- 3月14日(14時-15時)
- 60分 4,500円 (期間限定モニター価格)
バランスボールを使って可動域を広げるストレッチを入れ、音楽に合わせて楽しく有酸素運動を行います。肩凝り解消、基礎代謝アップなど体質改善にも効果が期待されます。また、自重での筋トレも行うことで引き締まった身体に近づけることを目的とします。
体験会
- 定員4名
- 3月8日(14時-14時30)
- 30分 1,000円
運動が苦手な方も、バランスボールをした事がない方も、まずは気軽に体験してみませんか？身体がスッキリとする運動を体験していただけます。
場所
STUDIO Rient 高崎
料金
1,000円（現金払い）
持ち物
- 飲み物
- 動きやすい服装（ジーパン、スカートはご遠慮ください）
申込・お問合せ
- 公式 line ▶ https://lin.ee/7rwx0Ft
- Instagram ▶https://www.instagram.com/coco_hare.ugokids/
講師よりまずは気軽にご連絡ください💛バランスボールでカラダも心も弾ませましょう！
2023.12.21
産前産後指導士／塚田愛
『バランスボールで楽しい運動習慣を』 産後の女性の身体は、体力だけではなく筋力も低下しています。また、ホルモンの影響により心と身体のバランスが崩れやすく、靭帯や関節の緩みが骨盤のゆがみを引き起こします。産後の体形のお悩み改善から運動習慣づくりまで、専門の産前産後指導士による無理なく続けられるプログ...
