『バランスボールで楽しい運動習慣を』
産後の女性の身体は、体力だけではなく筋力も低下しています。また、ホルモンの影響により心と身体のバランスが崩れやすく、靭帯や関節の緩みが骨盤のゆがみを引き起こします。産後の体形のお悩み改善から運動習慣づくりまで、専門の産前産後指導士による無理なく続けられるプログラムで、楽しく身体を動かしましょう！
講師プロフィール
塚田 愛（ツカダ アイ）
産前産後ケアCoco-Hare 代表 ☞ホームページはこちら
- 体力指導士
- 産後指導士
- バランスボールインストラクター
- 元中高保健体育教諭／元長距離ランナー
- 三児の母
群馬県ではまだ4人しかいない産後指導士。産前産後の女性の心と身体の悩みに寄り添い、楽しく続けられる運動習慣をサポートします。産後2カ月から、10年以上経っていてもアナタは変われる。私が私を好きになる身体作りを一緒に始めませんか？
お問合せ・申込
- 公式 line ▶ https://lin.ee/7rwx0Ft
- Instagram ▶https://www.instagram.com/coco_hare.ugokids/
